“L’Amore è così logico. Tutte le contraddizioni diventano condizioni e le proposizioni vengono prima della logica:
Ti amo, perché è cosi”
H. Nordbrandt

La difficoltà di essere genitori

La genitorialità rappresenta una funzione complessa che incorpora in sé, sia aspetti individuali relativi alla nostra idea di come un genitore deve essere e, sia aspetti di coppia ossia della modalità relazionale che i partner condividono nell’assolvere questo specifico compito..

ESSERE GENITORI È UN PERCORSO EVOLUTIVO

Questa complessità spiega come non sia possibile confinare l’essere genitori al solo evento biologico della nascita ma come, invece, essa produca significativi cambiamenti individuali e relazionali che, saranno presenti ed in continua evoluzione lungo tutto il resto del ciclo vitale degli individui coinvolti. Non si può essere genitori sempre allo stesso modo perché sarà necessario assolvere impegni differenti e adottare modalità comunicative e interattive diverse secondo l’età dei figli. Tutto ciò implica, quindi, la capacità dinamica di “rivedere” continuamente il proprio stile educativo, affrontando in modo funzionale i cambiamenti che la vita può portare. È facilmente comprensibile come la transizione alla genitorialità costituisca una fase attesa nel ciclo vitale degli individui e, come l’ingresso di un nuovo membro modifichi ampiamente le relazioni nell’ambito della famiglia nucleare e allargata comportando, quindi, l’inizio di una nuova storia generazionale. La nascita del primo figlio segna la transizione da coppia di coniugi a triade familiare e, sarà la riuscita o il fallimento di questo passaggio a condizionare fortemente (ma non necessariamente per sempre) l’evoluzione del ruolo di genitore.

I COMPITI DEI GENITORI

Tra i compiti che attendono i genitori troviamo:

• la creazione di uno spazio sia fisico che “psichico” per il bambino. Ciò comporterà la modificazione del sistema familiare.
• Prendersi cura del bambino, sia in senso affettivo che normativo.
• Stabilire solidi ma permeabili confini dentro e fuori la coppia, di modo che la relazione adulto/bambino oppure l’invasione della famiglia allargata, non vada ad inficiare la relazione adulto/adulto mettendo a rischio l’unione coniugale.
• Capacità di modulare nella crescita del figlio concessioni ed imposizioni educative sulla base delle sue necessità di separazione/individuazione .

Quando chiedere un aiuto

Il sostegno alla genitorialità è un intervento psicologico di accompagnamento per gli adulti che, per motivi diversi (cambiamenti fisiologici legati alle varie fasi del ciclo di vita dei figli, eventi critici, separazione, problematiche personali o dei figli ecc.) vivono delle difficoltà nel loro ruolo genitoriale. I percorsi di sostegno genitoriale mirano a comprendere e migliorare la relazione con i figli, gli stili educativi e comunicativi in famiglia.
I percorsi psicologici di sostegno alla genitorialità si prefiggono di supportare i genitori nel loro ruolo, di promuovere la consapevolezza dell’importanza di tale compito e di accrescere e rafforzare le competenze educative dei genitori stessi. Tutto ciò passa attraverso una maggiore comprensione del figlio, di se stessi e della relazione con lui e una riflessione sugli atteggiamenti educativi e comunicativi messi in gioco nel rapporto.

“L’Amore è così logico. Tutte le contraddizioni diventano condizioni e le proposizioni vengono prima della logica:
Ti amo, perché è cosi””
H. Nordbrandt

IL RAPPORTO DI COPPIA

La relazione di coppia implica un legame intimo tra due persone (Raffagnino, 2008) e rappresenta un aspetto importante della vita affettiva degli esseri umani. La possibilità di costruire legami con i propri simili accompagna l’uomo per tutta l’esistenza, esprimendo un bisogno fondamentale della sua natura sociale e la relazione di coppia, a sua volta, come legame significativo, si configura più in particolare come una realtà che crea “una sorta di ordine nel quale si può esperire la vita come avente un senso”.

COPPIA E INTIMITÀ

Un altro aspetto da tenere in considerazione nella relazione di coppia è l’intimità, essa qualifica una relazione con caratteristiche di coinvolgimento emotivo e di profonda conoscenza interiore di sé e dell’altro. Tra gli aspetti che comprendono il concetto di intimità troviamo la sessualità, la fiducia, l’amore, il sostegno, la vicinanza, la condivisione; tutti aspetti centrali nella conoscenza della dinamica della coppia.

VALUTAZIONE DI UN RAPPORTO DI COPPIA

Per comprendere e valutare la relazione di coppia è importante dunque considerare i differenti punti di vista da cui può essere osservata come sue parziali rappresentazioni, che devono essere reciprocamente integrate le une con le altre. Se osserviamo la relazione dal punto di vista individuale, possiamo rilevare il modo personale di vivere il legame da parte di ognuno dei due partner e il contributo di ognuno nei termini della sua storia personale, culturale e sociale. L’incontro e la strutturazione di un legame presuppongono, che le due persone interagiscano, comunichino tra di loro e agiscano l’una nei confronti dell’altra (punto di vista interpersonale) e, attraverso questi contatti interpersonali ripetuti nel tempo, costruiscano appunto, la loro unione intima (punto di vista relazionale-intersoggettivo). La coppia è qualche cosa di più della somma delle singolarità, è un’unità organizzata, coerente, definita e delimitata dalla realtà circostante, ma in continua interazione con essa (punto di vista sistemico). Inoltre, la realtà non è statica, ma ha una storia e una evoluzione nel tempo (punto di vista evolutivo) (Raffagnino, 2008).

PSICOTERAPIA DI COPPIA

La psicoterapia di coppia, proprio a causa della complessità di variabili che si mischiano, è un’occasione fondamentale e unica per affrontare i disagi relazionali che si sono formati durante la storia della coppia: le difficoltà incontrate possono essere di diverso tipo a seconda della fase del ciclo vitale della famiglia (coppia senza figli, nascita di un figlio..) sia per le problematiche che ciascuno di noi si trova ad affrontare (problemi di natura sessuale, malattie, lutti..).Affrontare questo percorso significa sbloccare i nodi relazionali problematici e ritrovare il senso della relazione. Significa potersi nuovamente scegliere come coppia. Il lavoro del terapeuta consente ai due partner di trovare le origini dei conflitti, ricostruire la storia del loro legame e individuare gli intrecci e gli incastri che hanno rappresentato gli elementi fondamentali della loro unione.
Durante il percorso i due coniugi possono così maturare un adeguato livello di reciproca conoscenza e comprensione, migliorare la comunicazione e aumentare così la soddisfazione nella relazione di coppia.

“Di regola, ciò che non si vede disturba la mente degli uomini assai più profondamente di ciò che essi vedono.”
Giulio Cesare

Cos’è l’ansia?

I disturbi d’ansia rientrano tra i disturbi psichici maggiormente diffusi nella nostra società.
L’ansia è una condizione psichica, prevalentemente consapevole, caratterizzata da sensazioni di paura. In ambito psicoanalitico più che di ansia si parla di angoscia.
Secondo la letteratura, possiamo definire ansia il processo psichico attraverso il quale l’individuo reagisce a stimoli esterni di pericolo, attivando risposte che coinvolgono sia il soma che la psiche (Invernizzi, 2006, p. 161). Il ruolo dell’ansia sarebbe non solo quello di segnalare un pericolo, ma anche di predisporre il soggetto a due possibili modalità comportamentali: l’evitamento o l’attacco.

Quando l’ansia diventa patologica?

Molti autori sottolineano la fondamentale distinzione tra ansia fisiologica e ansia patologica. La prima determina un’attivazione delle funzioni psicofisiche del soggetto in maniera funzionale al superamento del pericolo; un esempio è quella dell’ansia pre-esami che tutti abbiamo sperimentato e che permette di affrontare l’esame con la giusta carica per superarlo. Diverso è il discorso per l’ansia patologica, in cui l’attivazione delle funzioni psicofisiche risulta sproporzionata allo stimolo e determina una riduzione delle capacità operative dell’individuo. Possiamo quindi affermare che l’ansia diventa patologica quando si perde il controllo delle proprie emozioni, si sperimentano sentimenti di impotenza e insicurezza con sofferenza e disagio e si è incapaci di affrontare situazioni nuove o impreviste.

Come si supera lo stato d’ansia?

Il compito della psicoterapia è quello di comprendere le origini inconsce di tale ansia, dare un senso e trovare le energie per affrontarla e superarla.

Qual è la differenza tra ansia e attacchi di panico?

Gli attacchi di panico, a differenza dell’ansia, durano generalmente pochi minuti, ma causano al paziente una considerevole angoscia. Oltre a sintomi fisici come vertigini, sudorazione, tremore e tachicardia, i pazienti con disturbo da attacchi di panico spesso avvertono una sensazione di morte imminente.
Siccome gli attacchi di panico sono ricorrenti, i pazienti spesso sviluppano una forma secondaria di ansia anticipatoria, preoccupandosi perennemente di quando e dove avverrà l’attacco successivo.
In alcuni casi gli attacchi sembrano “venire dal nulla”, senza apparenti fattori ambientali o psicologici.

Quali sono i sintomi di un attacco di panico?

Secondo il manuale diagnostico DSM i sintomi tipici possono essere:

• Palpitazione e battiti irregolari, pesanti, agitazione nel petto, sentirsi il battito in gola)
• Paura di perdere il controllo o di impazzire (ad esempio, la paura di fare qualcosa di imbarazzante in pubblico o la paura di scappare quando colpisce il panico o di perdere la calma)
• Sensazioni di sbandamento, instabilità
• Tremori fini o a grandi scosse
• Sudorazione
• Sensazione di soffocamento
• Dolore o fastidio al petto
• Sensazioni di derealizzazione (percezione del mondo esterno come strano e irreale, sensazioni di stordimento e distacco) e depersonalizzazione (alterata percezione di sé caratterizzata da sensazione di distacco o estraneità dai propri processi di pensiero o dal corpo)
• Brividi
• Vampate di calore
• Parestesie (sensazioni di intorpidimento o formicolio)
• Nausea o disturbi addominali
• Sensazione di asfissia (stretta o nodo alla gola)

Come superare gli attacchi di panico?

La terapia psicoanalitica, che considera l’attacco di panico conseguenza di un disturbo dell’identità personale e della crisi di assetti difensivi, ha come scopo quello di agire a livello strutturale e non solo sintomatico. Per questo motivo è fondamentale lavorare in seduta sull’attacco di panico, focalizzandolo ogni volta che si manifesta e cercando di capire con il paziente le sensazioni, percezioni o pensieri che l’hanno preceduto e accompagnato.
Solo così è possibile cominciare a riconoscere come si formano i sintomi, in quali situazioni più facilmente compaiono e quale é il ruolo dell’immaginazione catastrofica.
Il paziente ha così la possibilità di rivivere in seduta la vicenda traumatica che viene analizzata e condivisa con il terapeuta prendendo consapevolezza di quello che sta succedendo al fine di poter trovare nuove energie per superare e andare oltre al “trauma”.
Può succedere che i pazienti con attacchi di panico invalidanti possano avere bisogno di una combinazione di terapia farmacologica e psicoterapia.

“Le mie forze creative sono state ridotte ad un’irrequieta indolenza.
Non ho fantasia, nessun sentimento per la natura, e leggere mi è diventato ripugnante.
Quando siamo derubati di noi stessi, siamo derubati di tutto!”
Johann Wolfgang Goethe

Cos’è la depressione?

La depressione è uno dei disturbi psichici più comuni e invalidanti che spesso deriva da una sensazione di perdita e di abbandono. Purtroppo la percentuale di persone depresse è in costante aumento e l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha previsto che nel giro di pochi anni sarà, dopo i problemi cardiovascolari, la seconda malattia invalidante più diffusa al mondo.

Quali sono i sintomi della depressione?

Le persone depresse sentono costantemente stati di insoddisfazione e non riescono a vivere serenamente la loro quotidianità. Il loro umore è tendenzialmente rivolto verso il basso indipendentemente da ciò che accade intorno a loro. Queste persone vivono costantemente sentimenti di tristezza e insoddisfazione. Sono continuamente bombardati da pensieri negativi e pessimisti circa la loro vita, le relazioni con gli altri e prevedono un futuro incerto e spaventoso.

le tipologie di depressione

Tra i disturbi depressivi più frequenti troviamo il disturbo depressivo maggiore, la depressione disforica pre mestruale (che accompagna molte donne durante un arco di vita lunghissimo e che in alcuni casi può rappresentare un serio problema da gestire). Un’altra forma di depressione molto comune è anche la depressione Post Partum che colpisce le donne poco dopo aver dato alla luce un figlio.

In generale comunque, al di là della classificazione, ciò che accomuna tutti questi disturbi è la presenza di umore triste, sensazioni di vuoto e irritabilità, accompagnati da cambiamenti somatici e cognitivi che influenzano in modo significativo la capacità di funzionamento dell’individuo.

Quali sono le cause dalla depressione?

La depressione, purtroppo, può colpire chiunque. Le cause possono essere molteplici; da una parte troviamo fattori psicologici e ambientali (ambiente sociale negativo, lutti familiari, problemi di lavoro, sentimenti di perdita); dall’altra fattori biologici (alcune persone nascono con una maggiore predisposizione genetica verso la depressione).
Numerosi studi hanno messo in evidenza come la psicoterapia, aggiunta alla terapia farmacologica tradizionale (nei casi di depressioni gravi e invalidanti), sia benefica per i sintomi depressivi con effetti che sembrano essere molto elevati.

Come uscire dalla depressione?

Attraverso un contatto diretto con il terapeuta, il paziente diventa attivo nella propria cura: entrambi sono coinvolti nella comprensione della malattia attraverso l’esplorazione delle radici intrapsichiche, familiari ed ambientali del disturbo. Il terapeuta attraverso gli strumenti della tecnica analitica aiuta ad uscire dall’isolamento, dal dolore, dalla fatica di vivere, dall’insonnia e da tutto ciò che, emergendo di seduta in seduta, rende la vita del paziente sofferente. Fondamentale nel percorso analitico è la relazione, infatti è proprio attraverso la comprensione empatica e l’ascolto non giudicante che il paziente riesce ad entrare in contatto con una modalità di trattamento nuova al fine di promuovere un modo di rapportarsi a se stesso e alla malattia in maniera differente e soprattutto più funzionale.